- Отдых на природе - это свежий воздух. Свежий воздух обогащает организм кислородом, а потому и улучшается обмен веществ, состояние кожи, скорость мышления и в целом самочувствие.
- Отдых на природе улучшает зрение. Благодаря тому, что снимается напряжение на глаза, которое человек получает от города (компьютеры, телевидение, телефоны).
- Отдых на природе лечит от бессонницы. Ученые доказали, что выходные на природе способны нормализовать сон и привести в норму биологические часы. Дневной свет помогает побороть бессонницу, тогда как от искусственного освещения следует отказаться.