-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Khushi24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 5488

Ортопедические матрасы

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 12:36 + в цитатник

Не секрет, что сейчас многие жалуются на плохой сон, причем, это могут быть, как люди в возрасте, так и молодежь. Что делать, если не можешь уснуть? Ну, во-первых, если вас уже некоторое время мучает бессонница, тогда готовиться ко сну следует заранее. Не нужно перегружать свой организм на ночь тяжелой и жирной пищей. Лучше всего после шести часов вечера скушать яблочко, выпить стакан ряженки или кефира. Это и для фигуры полезно, так как вы не сможете набрать лишний вес при таком питании, и для здоровья очень хорошо. Организм сможет отдохнуть. Еще одним немаловажным фактором является свежий воздух в доме. Если время года позволяет, откройте окно или форточку, чтобы в комнату постоянно заходил свежий воздух. Если же на улице слишком холодно для того, чтобы окно было приоткрытым, тогда просто проветрите помещение в течение пятнадцати-двадцати минут.

Наверняка, все вы замечали, что после прогулки на свежем воздухе организм настолько насыщен кислородом, что мы чувствуем некую усталость, зеваем, нам хочется спать. А еще лучше будет прогуляться хотя бы полчаса на улице, тогда крепкий и здоровый сон вам гарантирован. Также стоит обратить внимание на матрас и подушку. От того, насколько комфортно нам спать, напрямую зависит и качество сна. Если ваш матрас уже старый и плохо держит нагрузку, тогда стоит купить ортопедические матрасы matroluxe из www.matras.kharkov.ua/ ассортимент ортопедических матрасов здесь очень широкий, при этом стоимость их более чем приемлемая и разумная. Вы можете купить ортопедические матрасы по своему вкусу на максимально выгодных и разумных условиях. Уверена, что заказать ортопедические матрасы в Харькове будет не сложно, даже тем, что никогда не делал покупки через Интернет. Качественные товары для сна позволят поддерживать все тело и самое главное позвоночник в естественном положении.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку