-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Khushi24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.08.2013
«аписей: 3581
 омментариев: 745
Ќаписано: 5349

 ак с помощью орехов не только сохранить, но и улучшить своЄ здоровье

ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2014 г. 18:11 + в цитатник

‘ундук был известен ещЄ в древние времена. Ќаши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Ётот вид орехов содержит большое количество витаминов ј и ≈. ”лучшает де€тельность головного мозга. Ћучше всего употребл€ть в сыром виде.

¬ рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. »х используют дл€ приготовлени€ первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. ќбладают свойством укрепл€ть иммунитет, улучшать сердечную де€тельность и даже успокаивать зубную боль. ¬сего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. ѕеред употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

‘исташки часто называют «улыбающимис€ орешками». Ќо, несмотр€ на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекатьс€ особо ими не стоит. —уточна€ норма дл€ взрослого человека всего п€тнадцать орешков. ѕомогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

Ћюд€м склонным к заболевани€м сердца врачи насто€тельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндал€ в неделю. ћиндаль богат фосфором, калием и железом. „асто используетс€ в приготовление десертов. ¬ »спании считаетс€ элитным орехом. ѕри покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

Ќа  авказе грецкий орех почитаетс€ как св€щенное дерево. “ам можно встретить деревь€ возрастом более четырЄх веков. ѕлоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. ѕомогут при физическом истощении, малокровии, болезн€х нервной системы, сердца и желудка. –егул€рное применение защитит мужчин от полового бессили€.

ќ полезных свойствах кедровых орешков писал ещЄ средневековый врач и учЄный јвиценна. —овременна€ наука только подтвердила выводы учЄного. ќрешки отличаютс€ большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. ќсобенно полезны дет€м и пожилым. Ћюд€м склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

—амые крупные орехи на «емле – кокосовые. ¬ес одного ореха может достигать четырЄх килограмм.  роме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы ¬, макро- и микроэлементов. Ѕлаготворно вли€ют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы.  окосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

≈сли вы хотите кроссовки адидас купить, советую обратить внимание на интернет-магазин fankyshop.net. ”верена, что ассортимент доступных предложений удовлетворит запросы даже самых требовательных клиентов.



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Zinaida46   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2014 г. 20:41 (ссылка)
—пасибо за информацию. — благодарностью беру.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зана   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 ћарта 2014 г. 14:33 (ссылка)
—пасибо!я люблю орехи вс€кие.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку