Каждый, кто хочет сбросить лишние килограммы, знает, что самый простой и верный способ сбросить вес – это сесть на диету. Хорошую эффективность показывает раздельное питание. И здесь http://nadiete.com.ua/sovety-dietologov/menyu-razdelnogo-pitanija советую ознакомиться с примерным меню раздельного питания. То есть если определенные продукты не употреблять друг с другом, немного уменьшить порции, то даже без изнурительных диет вполне можно сбросить лишний вес. Подробнее о меню раздельного питания вы можете узнать на тематическом сайте по ссылке выше.