Садясь за диету, все мы ждем быстрых и самое главное – внушительных результатов. Хочется после 1-2 недель сбросить не один, а целый десяток килограммов. На самом деле, если грамотно подобрать диету, то добиться такого результата вовсе не сложно. Итак, если перед вами стоит вопрос, как похудеть на 10 кг за неделю, советую по ссылке http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144-bystraya-die...u-v-domashnikh-usloviyakh.html ознакомиться с обзорами наиболее эффективных и безопасных диет. Главное правило – не нужно голодать. Питание должно быть сбалансированным, чтобы ваш организм даже во время диеты смог получить весь комплекс необходимых витаминов и минералов, а потребляемые калории при этом не превращались в подкожный жир. Полное меню на 10 дней вы можете найти по ссылке выше, причем, в нескольких различных вариантов. Какой из них лучше - решать Вам!