-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Khushi24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 6259



Добро пожаловать в мой блог! Здесь есть реклама, но также много интересных и познавательных постов. Заходите, располагайтесь, цитируйте, если что-то понравится. В комментариях делитесь своим мнением или задавайте вопросы. Всегда рада новым друзьям и общению!

Любимый женский сайт http://vsedlianas.ru/

1411741824_0_11bf74_40f0d7ed_XL (700x700, 1016Kb)



23 совета для похудения

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:32 + в цитатник

 


💫 За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.

💫 Из алкоголя только немного красного вина.

💫 Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать
.
💫 Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.

💫 Кушать нужно около 4-5раз в день.

💫 Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.

💫 Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.

💫 Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

💫 Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.

💫 Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).

💫 Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.

💫 Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.

💫 Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00.

💫 Никогда не пропускай завтрак!

💫 На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

💫 На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.

💫 На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

💫 Фрукты лучше есть в первой половине дня.

💫 А еще забудь про жареные блюда.

💫 Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.

💫 Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!

💫 Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.

💫 Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Салат с курицей и яичными блинчиками

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:31 + в цитатник

Этот салатик меня привлек тем, что в нем мало ингредиентов. Откуда на фото взялась кукуруза, об этом ниже...
Меня он привлек не только количеством ингредиентов, но еще яичными блинчиками... Никогда не пробовала такой салат... Стало интересно...

Ингредиенты:
500 г куриного филе
7 яиц
200 г лука
соль
майонез
растительное масло

Приготовление:
1. Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).
2. В рецепте указан лук, но я его не использовала - дети не любят. А кто хочет добавить, то лук мелко нарезать. Залить его кипятком и оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы лук не горчил)
3. Пока курочка варится, приготовим блинчики.
4. Яйца (каждое отдельно) немного посолить, поперчить (перчик это я уже по собственной инициативе)
5. Взбить
6. Вылить на разогретую, смазанную растительным маслом сковороду, пожарить.
7. Перевернуть блинчик, и пожарить другую сторону.
8. Таким образом пожарить все яйца
9. Сложить стопкой, разрезать на 4 части
10. А потом порезать соломкой
11. К этому времени курочка уже остыла, порезать и ее мелко
12. Смешать филе, блинчики, лук, немного посолить. Заправить майонезом.
13. Перемешать.
14. Потом я попробовала салат... Чего-то не хватает... Можно добавить свежий огурчик, как советует автор...
15. А я добавила консерв. кукурузу, как советовали в комментах к этому рецепту
16. Намного вкуснее стал!
17. Но если хотите еще идеальнее, то добавьте маринованный огурчик...

Приятного аппетита!

П.С. Салатик получился вкусный и сытный. Блинчики очень хорошо "вписались" в него... Так что буду еще готовить...

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Курица, запечённая в духовке на банке с пивом

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:29 + в цитатник

Вот, на мой взгляд, гениальный рецепт: курица, запечённая в духовке на банке с пивом. Активное время готовки – 10 минут (меньше, наверно, просто не бывает), можно приготовить накануне праздника, а перед подачей только разогреть. А главное – очень, очень вкусно. Я думаю, многие хозяйки знакомы с этим рецептом и могут подтвердить, что курица получается очень нежной и сочной внутри, ароматной и мягкой. А сверху при таком способе запекания образуется хрустящая коричневая корочка с чесночным вкусом и хлебным ароматом.

Вам потребуется:

Курица — 1 шт. Ее размеры зависят, в первую очередь, от размеров духовки – она должна там «встать» в полный рост. У меня стандартная по размерам духовка, поэтому я для этого рецепта всегда беру небольшого цыпленка около 1 кг.
Пиво — 0, 5 л. (любое, подойдет как светлое, так и темное). Если нет пива, то можно налить обычной воды. Курица получится не менее вкусной, но без хмельного хлебного аромата.
Чеснок — 2-4 зубчика (по вкусу)
Сметана — 4 ст.л.
Соль, перец – по вкусу (на мой вкус это 1 ч.л. соли и 0,5 ч.л. перца)

Как готовить:

1. В банку налить пиво. Поставить банку в форму для запекания.

2. На банку надеть курицу (плотно, чтобы она не упала).

3. Сделать массу для обмазывания – смешать сметану с раздавленным чесноком, солью и перцем. Обмазать этой смесью курицу со всех сторон, в том числе под крылышками и ножками.
Совет: если под рукой не оказалось сметаны, то можно обмазывать курицу просто смесью чеснока, соли и перца. Корочка тоже появится, но будет не такой равномерной.
Когда курица начнет запекаться, с нее будет капать жир и сок на противень. Чтобы жир не подгорал, в противень надо налить примерно 1-1-5 см. воды. Больше не надо, иначе от поднимающегося снизу пара курица будет не столько запекаться, сколько тушиться. Еще вариант – смазать дно противня тонким слоем масла и положить на него слой очищенного картофеля. Таким образом будет готово и основное блюдо и гарнир.

4. Все! Наши действия на этом завершаются, дальше будет работать только духовка. В моей духовке (электрической) для запекания курицы на банке с пивом требуется 1 час 10 минут при температуре 200 градусов. Но это время зависит от духовки, поэтому ориентируйтесь на цвет корочки и традиционный прокол мяса ножом для изучения цвета сока (из готового мяса выделяется прозрачный сок).

Раньше я готовила в газовой духовке, в которой подогрев шел как снизу, так и сверху. В ней курицу сверху приходилось прикрывать фольгой, так как она начинала слишком быстро зарумяниваться.
Ну и последнее: уже через 10 минут после начала запекания по квартире начинают разноситься такие манящие запахи, что огромным усилием воли приходится себя сдерживать, чтобы не достать полусырую курицу из духовки и съесть ее прямо в таком виде.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Изумительный пирог "Нежный" с вишней

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:28 + в цитатник

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 ст. сахара
- 10 г ванильного сахара
- 100 г маргарина комнатной температуры
- 2 ст. просеянной муки (250 гр)
- 3 ч. л. разрыхлителя
- 1/2 ст. кефира
- 1/3 ст. растительного масла
- 1 ст. свежей вишни без косточек
- разъемная форма 24 см

Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром и ванильным сахаром.
2. Добавить маргарин, растительное масло, кефир и еще раз взбить.
3. Не долго. Всыпать муку с разрыхлителем и взбить, чтобы не было комочков.
4. Тесто будет кремообразным по консистенции.
5. Выложить тесто в смазанную растительным маслом форму.
6. Между дном и бортиками я зажимаю пекарскую бумагу, чтобы избежать протечек.
7. Сверху разложить вишенки ямкой вверх, чтобы не вытекал сок.
8. Поставить выпекаться в разогретую духовку при 190* на 35-45 мин. Ориентируйтесь на свою духовку!
9. Готовый можно посыпать сахарной пудрой.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

innamore купить

Четверг, 14 Мая 2015 г. 10:35 + в цитатник

Купив красивое нижнее белье, женщина может чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Конечно же, хочется, чтобы современное нижнее белье, в том числе и колготки сочетали в себе красоту, удобство и практичность. Именно поэтому, я выбирают итальянский бренд innamore купить нижнее белье и колготки можно в интернет-магазине «Viva Donna» , причем, по самым привлекательным ценам. Кроме того, приятно удивил широкий ассортимент доступных предложений. Думаю, что даже самые взыскательные покупатели смогут найти красивое нижнее белье и колготки по своему вкусу. Почему не стоит экономить на покупке этих товаров? Потому что, ничто не придает такой уверенности женщине в своей красоте, как грамотно подобранное, красивое и комфортное нижнее белье, а таким оно может быть только в том случае, если вы покупаете его в надежном магазине с опытом работы и положительными отзывами клиентов.


Сериал Однажды в сказке

Четверг, 14 Мая 2015 г. 09:55 + в цитатник

Не так давно открыла для себя новый сериал, а именно «Однажды в сказке». Уже с первых серий поняла, что сериал действительно интересный. Кстати, учитывая, что скоро выйдет новый 6 сезон, зрители приняли сериал очень тепло. Так вот смотреть все серии в хорошем качестве, в том числе и серии последнего на сегодняшний день 5 сезона можно тут, а также узнать свежие новости о сериале, дате выхода 6 сезона и другую полезную информацию. В сериале звучит много хороших песен. При желании скачать музыку из сериала можно на свой компьютер, а также яркие заставки на рабочий стол.


Свой стиль

Четверг, 14 Мая 2015 г. 09:35 + в цитатник

Хочется быть стильной любой женщине… Банальная фраза! Если нет собственного чувства стиля, никто не поможет. Я ходила на одни курсы имиджмейкеров. Три месяца убила на это, денег тоже немало…. а толку? Общие фразы, общие занятия. 


Волшебная маска для лица

Вторник, 12 Мая 2015 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dipika24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная маска для лица

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска.

Рецепт:
- белок яйца
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
- крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.


Интересная наука в 6 гифках!

Вторник, 12 Мая 2015 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronika24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная наука в 6 гифках!

1. Годовой цикл смены лета и зимы


2. 600 миллионов лет эволюции человека за 15 секунд


3. Редкий тип облаков — асперату


5. Солнечная система


6. Формирование ребенка на разных стадиях беременности



Понравилось: 1 пользователю

Интернет магазин женского белья

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 12:50 + в цитатник

Купить красивое эротическое женское белье не сложно. Более того, вы можете оформить заказ, даже не выходя из дома. Если вы хотите купить красивое и соблазнительное белье, советую посетить магазин эротические костюмы и белье представлены здесь в широком ассортименте. Вы можете заказать любые понравившиеся товары по самым привлекательным ценам с доставкой. Здесь вы найдете стильное эротическое белье самых различных размеров, так что выбрать лучшие наряды для себя будет совершенно не сложно.



Поиск сообщений в Khushi24
Страницы: 439 ... 129 128 [127] 126 125 ..
.. 1 Календарь