Должно быть эти продукты повышают работоспособность только виртуально, так как в реальности им это делать просто нечем.

"Миндаль поможет стабилизировать уровень сахара в крови" Проверив глюкометром уровень сахара до и после употребления миндаля и чего-нибудь сладкого, вы сами убедитесь в лживости этого рекламного утверждения.

"Молочный сахар, или лактоза мгновенно повышает энергию, в то время как большое количество белка помогает избавиться от голода."
И это тоже вранье, та как в обезжиренном молоке МАЛО молочного сахара (4,9%) и 3% белка (химсостав этого молока http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-milk-pasteurized-nonfat-ru.php). Значит избавление от голода будет коротким.

"Для заряда энергией с утра, добавьте ложку йогурта в миску овсянки." А зачем нужно заряжаться энергией офисному планктону?

"Мононенасыщенные жиры в авокадо и оливковом масле замедляют опустошение желудка." Так делают не только мононенасыщенные жиры, а вообще любые жиры. А мононенасыщенные жиры в немалых количествах есть не только в авокадо и в оливковом масле, но и любых животных жирах. Убедитесь сами - химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php

"Ее соединения уничтожают свободные радикалы и вызывают рост новых клеток мозга." Значит черника приводит к раку. Ведь клетки почти всего мозга в норме практически не делятся. Зато раковые клетки могут делиться и расти.

"Запах цитрусовых стимулирует активность."
Чью активность? Например для меня запах цитрусовых нейтральный, он ничего не стимулирует.

"Кроме того, половина грейпфрута перед едой может помочь вам потерять вес."
Правильно. Но за счет воды. СхОдите в туалет, опорожните мочевой пузырь, вот ваш вес и уменьшится.

"Если ваш рабочий день сопровождается стрессом, съешьте полоску темного шоколада, которая вызовет выброс эндорфинов. Серотонин успокоит нейромедиаторы."
Вы сами-то поняли, чего написали в последнем предложении? Из википедии: "Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры, посредники) — биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки" КАК серотонин МОЖЕТ УСПОКОИТЬ другие БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА? Может он их укачает, как малышей, или им сказочку расскажет или песенку споет?
Автору срочно в школу, изучать биологию. И не писать в интернете о биологии, пока ее не изучит. Иначе его люди засмеют.

Большинство мифов о суперпользе продуктов – результат активной маркетинговой стратегии, а не научных опытов, исключающих необъективность. Образ «суперпродукта» повышает его цену на немалую величину.

И правильно кто-то сказал: "Резко возросший в последнее время интерес к здоровью и полная безграмотность населения в этом вопросе являются причиной появления множества ошибок, связанных со здоровьем." Ваша статья этому отличная иллюстрация.

Интернет - очень хороший источник информации, но если уметь отделять зерна от плевел, то есть не только собирать, но и анализировать и просеивать информацию.
В народе не зря говорят: "Доверяй, но проверяй". И к тому же призывает старинная редакторская мудрость: "Что не проверено, то переврано".